Blog

Опитайте да ядете в някои стабилни глътки и това ще помогне още повече.

  • Autor do post:
  • Post publicado:24 de março de 2023
  • Categoria do post:Blog

Опитайте да ядете в някои стабилни глътки и това ще помогне още повече.

Миналата седмица имах интересно преживяване в предучилищното им училище, което удари шнур с мен. И понякога темите, които обхващам в тези моменти, са склонни да станат най -популярните ми (вижте също: защо моят лекар винаги е закъснял), така че знаех, че трябва да удари и шнур с вас. Предучилището на моите момичета виж тези. Учителите са най -любящите и възпитателни, които съм виждал, предоставяйки несравнима грижа. Така че моят опит тук не е уникален за едно предучилищно училище, но че всъщност е доста разпространен във всички предучилищни училища и детски градини навсякъде. Това е американско културно отражение.

Какво би могло да бъде толкова противоречиво да ме уволни така? Това страховито, най-страх, болест, произвеждаща крещящо болест, наречена… розово око. Да, тези от вас с деца знаят за какво говоря. По някаква причина това състояние изпраща треперене нагоре и надолу по шиповете на всички предучилищни фасилитатори, подобни на мисълта за морбили или чума.

И все пак не трябва да бъде. Дори не е близо. Това е един от онези медицински митове, които са се заели с собствения си ум. Нека ги разсеем.

розово очно лудост

Така че едно от момичетата ми беше поразен с розово око за около 7 дни и въпреки разбирането на доброкачествения характер на него, аз все още я държеше далеч от училище през това време, за да спаси ненужните страхове родителски/учители и повдигнати вежди. Розовото й око беше почти решено, когато се върна в училище в този конкретен ден, макар и все още видимо. Но знаех.

Когато дойдох да вдигна момичетата си в края на учебния ден, обаче бях посрещнат с 3 -та степен. Как мога да изпратя детето си на училище с толкова заразна болест? За съжаление, бях приет на открито, където друг родител беше в ухо. Можех да кажа, че тя има алергии. Или че тя е прокарала обиколка в басейна преди училище. Но аз съм лекар и преподавател.

„Това е розово око. Да. Но е малко вероятно да бъде заразно сега “, молих се за моето дело, близко до процеса за убийство.

близкият родител, когото не знаех невинно пита:„ Е, защо не получите антибиотични капки ? Тогава те могат да се върнат на училище на следващия ден. ” Моите анти-антибиотични гледки ме хванаха силно, тъй като направих всичко възможно, за да държа устата си затворена.

„Розовото око е вирусно“, аз просто отговорих. Погледът, който получих в замяна, ясно извика „И какво?“

„Антибиотиците няма да направят нещо за вируси“, продължих, тъй като все още ме посрещнаха с два объркани набора от очи аз. Мисля, че за първи път някой от тях беше чул това. Как това може да бъде?

‘този труд на лекар, „сигурно мислят, докато ме наблюдаваха да се отдалечавам.

В този момент разбрах, че се боря с не -не -О -битка, която е по -мощна, отколкото мога да поема тогава и там -силата на медицинския мит. Грижа се за децата в моя офис, аз съм напълно наясно с липсата на осведоменост на широката общественост по тази тема. Често ме срещат с голяма изненада и минимум 20 минути подробно обяснение, за да спечеля делото си всеки път, когато изпращам педиатричните си пациенти у дома без никакви рецепти за лечение на това заболяване.

но все пак се оказах да се отдалеча от Училището с децата ми в теглене и ужасно чувство на червата, сякаш съзнателно разпространих чумата или нещо подобно. Сигурно съм ужасен родител. Защо по света се чувствах толкова виновен? По -добре знам. Истината е, че знаех, че детето ми е малко вероятно да бъде заразно. И знам, че някои от вас могат да се задъхват от това – но дори и да е била заразна … И какво?! Това е просто розово око.

Да, моля, всички се повтарят след мен – това е просто розово око.

Но това не е тяхна вина. Това е наше … това е отговорността на медицинската общност. Защо най -накрая не поставяме рекорда направо на тези вирусни заболявания? Един от личните ми домашни любимци Peeves като лекар е да виждам антибиотици, предписани за вируси, независимо дали е капки за розово око или Z-пакет за настинка. И аз се задълбочих по -дълбоко в причините, поради които в предишен епизод. Но пациентите и училищата го очакват и го искат. Сигурно съм ужасен лекар, когато не ходя заедно с нормата, нали?

Нека разгледаме и последствията от това-наистина ли се нуждаем от повече ненужни пропуснати училищни дни и работни дни за доброкачествени и самостоятелни болести като това? Деца тази възрастова група трябва и ще се разболее … и често. Ето как те изграждат имунната си система. Това е обред на преминаване.

И наистина ли трябва да изразходваме здравни долари и ненужно време в лекарския кабинет, за да получим бележка, за да се върнем в училище? Д -р Клеър Маккарти, педиатър, който блогове в Huffington Post сподели същите чувства.

Като странична бележка, розовото око на Клои напълно беше решило още на следващата сутрин.

Какво е кое е розово око

„конюнктивит“ е медицинският термин, който описва мъничките кръвоносни съдове в бялата част на окото, които стават по -изразени и видими, и правят очите розови (или червени всъщност). Алергии, химическо излагане (помислете хлор в басейни) и много рядко бактериите могат да причинят конюнктивит. Но заразното розово око, с което всички сме запознати с това, е разрастващо се сред децата, всъщност е вирусно и далеч най -честата причина за розово око, така че ние наричаме това като „вирусен конюнктивит“. Розовото око създава ли такова поразия?

видимата промяна на цвета е може би част от причината за хуопата – което означава, че има осезаеми доказателства за заболяване; Докато други вируси на настинка и грип създават невидими симптоми, като задушен нос, възпалено гърло, кашлица и т.н.

Другата възможна причина за манията е фактът, че е заразен. Но прозяването също е заразно. И това означава ли, че всичко заразно е сериозно или вредно? Розовото око няма да ви убие (за разлика от грипния вирус).

розовото око също не причинява болка в очите или загуба на зрение – два червени знамена на други по -сериозни болести на очите. Повечето хора се чувстват добре и могат да се занимават с ежедневните си дейности без никакви проблеми. Най -досадният потенциален симптом е да се събуди с очи с гупи, понякога до степен да се наложи да се отвори окото. Бързото измиване на лицето/очите с обикновена вода се грижи за проблема. Ръчен/задушен нос и т.н. , става така:

грип (грип) -& gt; Gasteroenteritis (стомашен вирус) -& gt; обикновената настинка -& gt; Pink Eye.

Лекарите са наясно, че предписването на антибиотични капки за очи е наистина за умилостивяване на родителите или училището, което неправилно го изисква преди децата да се върнат в училище – и е ужасен навик и култура на практиката, които трябва промяна. Много по -лесно е да го предпишете, отколкото да се наложи да обясните всичко това, което обяснявам тук в тази статия при 15 -минутно посещение. Но ние наистина трябва. Не е нужно да хвърляме антибиотици на всяко малко нещо. Розовото око е вирус … а не бактерии. Антибиотиците се борят само с бактерии, а не вируси.

Време е също време предучилищното училище и детските заведения да спрат изискването за антибиотични капки преди завръщането в училище. Ще ви кажа това-това няма да намали най-малко заразното. болен. Моят съвет към родител с дете, което има розово око, е да им кажете да изпратят детето на училище, стига хлапето да се чувства добре, най -вече когато е на крайните етапи на болестта.

Шокиращо Знам нали? Но въпреки това … правдиво.

Кога трябва да държите детето си у дома?

Ето кога детето трябва да остане вкъщи, като цяло за всяко заболяване:

1. Активна треска – те вече не са заразни 24 часа след счупването на треската.

2. Гадене/повръщане/диария

3. Неизвестен системен обрив (навсякъде, а не само едно локализирано място)

4. Ако хлапето просто не се чувства добре

това последно е вероятно най -важното, което трябва да имате предвид. Ако детето изглежда болно, е намалило енергията, не яде/пие или не се държи като енергийните си себе си, по всякакъв начин пазете това дете у дома. Също така е по -вероятно те да са най -заразителни на този етап, което често е началните дни на заболяване. Моля, вижте предишната ми статия, която прегледа типичния вирусен курс – задължително да се знае за всеки родител или възрастен по този въпрос.

кашлица, хрема, задушен нос и т.н. са по -неясни симптоми, които могат да възникнат По всяко време по време на болестта, дори седмици след като нарушителният вирус се изчисти от системата. Така че те не са точен показател за това колко заразна болест е.

Американската академия по педиатрия (AAP), най -големият управителен орган, който определя както насоките за практика на родителска, така и на лекар Попитайте, когато решавате да държите децата у дома:

1. Болестта предпазва ли детето от удобно да се занимава с дейности?

2. Детето изисква ли повече грижи, отколкото служителите може да осигури, без да влияе върху здравето и безопасността на други деца?

Споделете идеите си и научете по -бързи и мръсни съвети с нас в дома на Доктора във Facebook, Twitter и Twitter и Twitter и Pinterest страници! Ако днес сте научили нещо тук или просто се наслаждавате на All-Things-Medical, можете също да слушате и да се абонирате за домашния подкаст за обаждане на Doctor в подкасти на Apple, Spotify и Stitcher.

Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.

Е, благодаря отново, че слушате този епизод на Доктора за обаждане на дома. Ако имате някакви бъдещи предложения за тема, можете да ми изпратите имейл на [email protected]. Имайте здравословна седмица!

Моля, обърнете внимание, че цялото съдържание тук е строго само за информационни цели. Това съдържание не замества никакви медицински съвети и не замества медицинска преценка или разсъждения от вашия собствен доставчик на лично здраве. Моля, винаги потърсете лицензиран лекар във вашия район по отношение на всички въпроси и проблеми, свързани със здравето.

за автора

sanaz majd, md

dr. Sanaz Majd е сертифициран от борда лекар по семейна медицина, завършил Медицинския колеж в Университета на Дрексел във Филаделфия. Нейните специални интереси са женското здраве и образованието на пациентите.

Увеличете изгарянето на мазнините с този бърз съвет от Get-Fit Guy.

от Бен Грийнфийлд Get-Fit Guy 26 април 2013 г. 1-минутен прочетете

от Бен Грийнфийлд

; Проучване, тест за изпълнение се провежда с 3-минутни етапи и повишена скорост и наклона до физическо изтощение в 3 различни времена на деня: 6-8:00, 5-7pm и 9: 30-11pm.

Резултатите показват, че дори и интензивността да е еднаква по време на всички 3 сесии, средното максимално изгаряне на мазнини след упражнения във вечерта е значително по -висока, отколкото през сутринта и следобедните времена!

Изследователите стигат до заключението, че циркадният ритъм наистина влияе на максималното окисляване на мазнините, а окисляването на мазнините е значително по -високо вечер, отколкото сутринта.

Въпреки това дали това всъщност би довело до значителна загуба на мазнини, остава да се види, предстои, остава да се види, предстои да види, остава да се види, предстои да се види, остава да се види, предстои, остава да се види, остава да се види, остава да се види, остава да се види, остава да се види, остава да се види, обаче, дали това би довело до значителна загуба на мазнини. И, разбира се, ако сутринта е време, което ви мотивира и ви кара не си струва! За мен лично просто няма начин да тренирам в 21:30. www.facebook.com/getfitguy!

здрав начин на живот от Shutterstock

Цялото съдържание тук е само за информационни цели. Това съдържание не замества професионалната преценка на вашия собствен доставчик на здраве. Моля, консултирайте се с лицензиран здравен специалист по всички индивидуални въпроси и проблеми.

за автора

Бен Грийнфийлд

Бен Грийнфийлд получи бакалавърска и магистърска степен от Университета на Айдахо в спортната наука и физиологията на упражненията; Лични сертификати за обучение и сила и кондициониране от Националната асоциация за сила и кондициониране (NSCA); Сертификат за спортно хранене от Международното общество за спортно хранене (ISSN), усъвършенстван сертификат за монтаж на велосипеди от Серота. Той има над 11-годишен опит в треньорските професионални, колегиални и развлекателни спортисти от всички спортове и както помогнаха стотици клиенти да постигнат загуба на тегло и фитнес.

Абонирайте се за подкаст на Get-Fit Guy Spotify Google Stitcher

Когато „Бу!“, Пиейки с главата надолу и задържането на дъха си не работи, ето девет начина да се отървете от непрекъснатите хълцания.

от Брус и Жан Любин, които знаеха? 6 февруари 2017 г. 2-минутна четене

Хълцащ трик за ръце

дайте на белите дробове двойна доза въглероден диоксид: Дръжте чашите си върху устата и носа си и поемайте редовни вдишвания. Това ще попречи на хълцането, тъй като тялото ви компенсира допълнителния CO2 в кръвта ви.

фъстъчено масло за хълцане

Ето да се излекува с хълцане, много по -вкусно от този стар „пийте сок от туршии“ лекарство : Яжте лъжица фъстъчено масло. Дъвченето му бавно прекъсва модела на дишане достатъчно достатъчно, за да го върнете на път, спиране на хълцането си за секунди.

Вижте също: Как да се отървете от лошия дъх естествено

лед пакет Hiccup Cure

Пригответе леден пакет и го задръжте върху диафрагмата си, разположена точно под ребрата ви и точно над корема. Дръжте го там, за да охладите мускула, докато спазмите (и вашите хълцания) спрете.

Как питейната вода може да помогне

нулирайте ритъма на диафрагмата си, като пиете 10 бързи глътки от чаша вода . Когато поглъщате бързо и многократно, променяте дишането си и разсейвате вагусния нерв от изпращането на неговите сигнали за хълцане, успокояване на спазмите.

Помогнете на хълцането да се спускат

Ето Хикап лекуване, че излекуването Ще се понижи лесно: Яжте чаена лъжичка захар! Учените смятат, че по някакъв начин помага да се регулират спазматичните мускулни импулси в диафрагмата, които причиняват хълцане.

Спрете хълцането със сладолед

Това със сигурност е любимото хълцане на всички: сладолед ! Точно като яденето на захар, това може да помогне за спиране на спазмите, но студът също помага. Опитайте да ядете в някои стабилни глътки и това ще помогне още повече.

приплъзване на езика

погледнете от всички непознати, които може да обидите, след което изтръгнете езика си! Използвайте пръстите си, за да го издърпате извън устата си. Това ще промени дишането ви и ще отвори отново гласовите ви струни, задушавайки спазмите в диафрагмата си.

горещ сос за хълцане

Това лекарство използва тайна съставка, която не е за слабата сърце : Сос в Табаско. Разклатете няколко капки върху чаена лъжичка и я забийте. Изгарянето на езика ви (и в очите и носа) пренасочва фокуса на тялото ви от хълцането към огнените чувства в устата ви.

Contents